- آخرین فایل ها
- پرفروشترین فایل ها
- پربازدیدترین فایل ها
این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد.
فایل ورد قابل ویرایش
پوكی استخوان و فعالیت فیزیكی
حساب پس انداز حفظ سلامت
هر رزو فرصتی است برای شما تا سلامت و تناسب اندام خود را با فعالیت فیزیكی حفظ كنید .اگر به فردا موكول كنید شما این فرصت را از دست داده اید.در ئاقع یك روز دیگر به روزهای ساكن و بی حركتان اضافه شده استو در واقع حساب پس انداز حفظ سلامتی شما كاهش یافته است .در حالی كه اگر به فعالیت فیزیكی روی بیاورید ، حساب پس انداز سلامتی خود را افزایش داده اید. این حساب به خصوص در مبارزه با مشكلات متابولیسمی بدن در اثر افزایش سن بسیار مهم است . از جمله این مشكلات تراكم استخوانی و ماهیچه ایی است . با توجه به پوكی استخوان ، بیشتر افراد مسن مخصوصا خانمها از لحاظ حساب پس انداز سلامتی ورشكسته شده اند چون آنها وقتی جوان بودند با تمرین و تغذیه مناسب در این حساب سرمایه گذاری نكرده اند . كاهش تراكم استخوانی ، لاغری مفرط ، استخوانهای پوروس porous كه به آسانی شكسته می شوند، از دلایل بروز پوكی استخوان هستند . این شكستگی ها معمولا در باسن ، ستون فقرات و كمر اتفاق می افتند. شكستگی در باسن معمولا احتیاج به بستری شدن در بیمارستان دارد و میتواند توانایی فرد را در قدم زدن تا حد زیادی كاهش دهد به طوری كه دائما از عصا یا شخص دیگری برای راه رفتن كمك بگیرد ، معلول شود و حتی بمیرد. شكستگی و ترك در استخوانهای مهره هم پیامدها یجدی در بر دارد كه از دست دادن وزن و درد كمر از نشانه های آن است.
پایه استخوانی
استخوان یك ساختار بی جان نیست بلكه یك بافت زنده پیچیده است . این بافت توانایی رشد ارد و می نواند در صورت آسیب به بازشازی خود بپردازد . بافت استخوانی همواره در حال تغییر شكل است یعنی استخوان كهنه با ساخت استخوان جدید جایگزین می شود . پس از 35 سالگی ، استخوانها سریع تر می شكنند و فرصتی برای استخوا جدید نیست . در زنان از دست دادن بافت استخوانی پس از یائسگی اتفاق می افتد چون تخمدانها دیگر استروژن تولید نمی كنند هورمونی كه استخوان را در برابر سایش و فرسایش سریع حفظ می كند.
دانلود پاورپوینت آمارتولید ومصرف انواع دیرگداز ها در ایران وجهان
حجم:10840KB | بازدید :3589
این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می...
دانلود پاورپوینت مديريت انرژي در بخش تجاري و عمومي
حجم:10184KB | بازدید :2614
این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می...
حجم:9444KB | بازدید :4702
این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می...
دانلود پاورپوینت آشنايي با شيطانپرستي
حجم:9338KB | بازدید :2988
این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد. شیطان پرستی به جای اطاعت از قوانین خدایی یا قوانین طبیعی و اخلاقی، عموماً بر پیشرفت فیزیکی خود با راهنماییهای موجودی مافوق یا قوانینی فرستاده شده تمرکز دارد. به همین دلیل بسیاری از شیطان پرستان معاصر از...
حجم:9202KB | بازدید :4031
دانلود پاورپوینت مد و مدگرایی این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد. پاورپوینت درباره آشنایی با مد و مدگرایی فرمت فایل: power point (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلاید: 17 اسلاید بخشی از اسلایدها: دیوید رایزمن (محقق و جامعه شناس) : جوامع...
دانلود پاورپوینت تغذیه سالم، فعالیت جسمانی،کنترل وزن
حجم:8351KB | بازدید :3243
این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می...
حجم:8235KB | بازدید :3836
این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد. كلمه قاچاق يك كلمه تركي است و به معناي گريزاندن ميباشد و از مجموع قوانين و مقررات مربوط چنين استنباط ميشود كه قاچاق عبارت است از فراردادن مال، خواه آن مال مربوط به درآمد دولت بوده و يا ورود و خروج، توليد...
حجم:8234KB | بازدید :2862
این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد. فایل ورد قابل ویرایش درمتون تاریخی پس از اسلام به نام لرستان فیلی بر می خوریم که معرب پهلوی است واین سرزمین از همدان تا خانقین و ممدلی امتداد دارد. و زبان شعر های باباطاهر راپهلوی یاهمین لری امروز دانسته...